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10.22
私がレッスンにはいてる靴はジム用。
なので、太極拳やるには靴底が固くて痛い(TOT)
ウーシュー高いし、どうしようかなあ……と思ったんだけど、クラスの皆さんの間で人気(?)のシューズをポチってみました♪
白が売り切れてたんで、黒にした。白は次の機会に!
形から入るのも大事なことだもんと、自分に言い聞かせてみたり(笑)。
でも、さすがに練習用のズボンやシャツはそれなりのお値段します(演武用はもっとする)から……それは追々。マオカラーのシャツ、欲しいなーってずっと思ってて。

その前に套路をきちんとできないと(^^;

これで友人も一緒にできたら、倍楽しいのにな。
前から太極拳やりたいんだけど~……っていってる子がいて、誘いたいのだけど、彼女の家からはちょっと遠出になっちゃうから。でも、一緒にやれたらもっと楽しいのにとも思うので、地道に楽しいプッシュしてみようかな。←楽しいことや思い出は共有したいタイプ。
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10.22
指導する側ってしんどいですね……orz

新しい子がこの職場の不穏な空気を感じ取ってて、すでに“辞めたい”オーラが出てます。慕ってくれてるから、私的には「逃げてー」って心の中で思ってます。
我慢することはないよ、と。
たぶん、そうなったら私は上から責められるんだろうけど、本人がそう望んだらどうしようもないこと。だからと言って、私を代わりにあてがわれても困るけど。あの子を入れるために私を下すんだから、はい分かりましたとは言わないよーダ:P

――で。

今日は太極拳の日でした。

ここのところずっと帰りが遅いし、仕事絡みで色々とモヤモヤするばかりなので、レッスンは良い気分転換になってます。なんというか“週に一度のお楽しみ”な感覚。
朝が早いのが難点ですが、今のところ順調にやってます♪
準備運動に練功十八法をやるんですけど、これだけでも汗かくし、良いストレッチになるんですよー。場所を取らないし、動作もそんなに難しくないから、日課にした方が良いんだろうなあ。こちらの動作も覚えていない私ですが、上手い人の後ろについて、目で学びつつやってる感じです(^^;

私のクラスは初級のクラスで、10人もいない、こじんまりとしたクラスなのですが、皆さん以前から在籍してらっしゃるので、一番下っ端の私が一番できない(笑)。手の動きを意識すれば、足の動きができず、足の動きを意識すれば、手の動きができず……くやしいなー。
そして、姿勢がスキーで言うところの“前傾”になってるので、体重のよりかかりが上手くいかないです。かかとを床につけてなきゃいけない姿勢で、かかとが上がってることが間々あって><

まずは全体の流れを把握した方がいいのかなあ?

先生から図解表をもらいましたが、本や動画も使ってイメトレだ!
なんてことを言ったら、よくお話するおかーさんに「上手くなるよ、それだけ前向きに取り組んでたら」って言われました。他のおかーさんにも「順番を先に覚えて、型はその次……ってやってくと分かりやすいよ」とアドバイスをもらいました。
ちょこちょこと周りの皆さんとお話できるようになってきて、嬉しいな。
レッスン終えて帰ると、迫りくる異様な睡魔に抗えないのですけど(笑)。パツパツだったウエアも、心なしか少しだけゆとりが。精神的、身体的なゆとりを構築していかないと。――あと、経済的なゆとりもね(^^;
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10.15
色々ストレスフルの状態ですが、今日もレッスンへ。

昨日までの心身状態を思い返せば、よく動いた方だなあと思いますが……それでもやはり、私の身体は硬い(笑)。近くのグループのおねえさんに「毎日お風呂上りにストレッチするといーよ」と言われたけど、平日シャワー派にも効きますかね?

24式をざっと流してから、クラスレッスンになりました。
推手(組手)のクラスとか、たどり着けるまでどれぐらいかかるんだか。初級を担当された講師の先生からは「数年はこのクラスのままで頑張りましょう!」とのお話があったので、私が推手までいけるようになるには10年ぐらい軽くかかりそうな気がします……orz
でも、最低1~2年は基礎をじっくりやらないと型が組上がらない(理解できない?)みたいだし。あとは私の頑張り次第ですかね。皆さんは他の会場へも師事しに出かけてるようです。私もそうすべきなのかもしれませんが、今はこれでいっぱいいっぱいです。せめて動画を見て、イメトレぐらいはしておかなくちゃ。

今日は基本形(馬歩、弓歩、歩き方)と3式までをじっくりやりました。
ここはクラス分けをして、習熟度に見合った指導をしているので、私のようなタイプには本当にありがたいです。んが、どうしても膝が内側に入る私は、弓歩の体勢を維持できずヨロヨロに(笑)。馬歩体勢のまま5分、だけで腰がちりちりいってました。こりゃ、明日は筋肉痛だろうなあ。とは言え、以前よりは腰がラクなのです。張り薬や痛み止めの助けを借りる機会が減りました。やはり肉を削ぐのが一番効果的なんでしょうかね(^^;

上級レベルのクラスの方々が演技する姿がキレイでした。
等間隔に並んで、皆がいっせいに同じ動きをするんですもん、キレイでないはずがない。ため息付きながら見入っちゃうぐらい。いいなあ……私があの中に混ざれるのは、いったいいつになるんだろうなあ。
とりあえず、靴は買い替えたいです。←固くて痛いから;
あと、演技用のズボン。
あのゆったりさがモモの太さを覆い隠してくれそうで(笑)。


これで少しでもストレスが緩和されるといいんだけどな。
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10.08
雨降りの中、久々にレッスン受けて来ました。

周りはベテランさんぞろいで、初心者逆戻りの私はオロオロ(笑)。
套路を全然覚えていないし、なにより基本となる歩き方が悪いので、途中から歩き方“だけ”になってしまいました。皆さんは套路が分かってますからね(^^;
レッスンをお休みしてた間に独学(?)でちょっとやっていたんですけど、その時、手の動きに変なクセをつくってしまったようで、何度もそれを指摘されちゃいました。手が開いてないよ!って。気づくと指が閉じてるんですよ、開くところで。上手く円にならないのは仕方ないとして、手の動きと歩き方は意識して、おさらいしないとダメだ><
熟練度に応じてコースを選んでいく仕様でしたから、私は基礎クラスにしました。まずは制定太極拳の基本を会得しないと!……いつかは、武術の方にシフトできたらいいなあ。
あとね、あとね!
皆さんみたいな太極服、私も欲しい!ゆったりしていて、すごく動きやすそうなんだもん。演武の時に着用すると思ってたから、私には縁ないな~って諦めてたんだけど。ウーシューと同じぐらい、欲しくなってしまった。仕事に決着がついちゃうだろうから、当分はガマンですけども(^^;

レッスンの後は、いきつけのスポーツ整体師さんのとこへ。

いつも仕事帰りに行くんですけど、日々の残業続きでなかなか寄れなくてね。しかも私の場合、筋肉の凝りがハンパないみたいで、いつもほぐすのに難儀されてる感じです。でも!今日は「張ってはいるけど、凝ってはいない」状態だったそうで、私の方までリラックス(笑)。
平日でなく、週末のレッスン帰りに立ち寄る方が効率よさそ♪

さあ、これからゲルマバスに入るのです!
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09.24
スポーツセンター用の靴を買って来ました。

ウーシューにしたかったけど、今はとりあえずってとこで(^^;
靴底があまり薄くないヤツだから、逆に負担になっちゃうかも知れません。本音を言えば、やっぱりウーシューの方がいいんだけど……套路をほとんど覚えられていない私には、まだまだ早いとも思うし。しばらくは様子見ですね。うん。

それからTシャツを買いに出たのですが、季節的にもうTシャツが売り場にないみたいで。スポーツショップの本格的なシャツを買うハメになりました。ちっともお手頃価格じゃない><
私としてはお手入れを考えるとTシャツのがありがたいんだけど、近所のユ○クロやし○むらでさえ、フツーにTシャツ置いてないんですよ。まあ、季節的に考えたら、これからはパーカーが必要になるのでしょうけどね。

実は私、健康面で色々ヤバいのです。

元々弱い腎&肺機能、メニエルによる聴力低下、弱視レベルに限りなく近い片側の視力、腰と背中の歪みと痛み……に加え、健康診断で血液まで注意されちゃいました。つまり「あなたの血液、ドロドロですよ?」ってことで(^^;
動脈硬化とか、高血圧とか、そっち系になっちゃったら困りますから、可能な限り節制していかないといけません。太極拳の再開はそのためでもありますね。今の私には適度な運動(有酸素運動)が必要なんで、ありがたいです。
んが。
太極拳ってすごーくゆったりした動きのように見えますけど、実際は結構ハードなんですよね。再開してしばらくは有酸素運動にならず、筋肉痛と仲良しになりそうな予感が(笑)。そうならないよう、ストレッチしたりと身体をほぐしておかなきゃいけませんね。
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Author:聖
働きながら学ぶハマッ子。
ひっそりと海の向こうと交流しながら、日夜自分のために勉強中です。図書館大好き♪

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